建設的なことが言えないのなら、
何も言わないことだ。
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「建設的なこと」はいつでも、
未来のことを指しています。
「変えられること」と「変えられないこと」という視点で言えば、
過去を変えることはできません。
未来を変えることはできます。
気持ちを変えることはできませんが、
行動を変えることはできます。
過去のことや、自分の（とくにネガティブな）思いを口に出すと、
いくらでもでてくるでしょう。
でもそれは決して建設的ではないのです。
--- 私は11年前に知ったはずでしたが…
ということを、このあいだ気づかされました。反省。
